Adresse
Hermann-Josef-Krankenhaus
Tenholter Strasse 43
41812 Erkelenz
Tel.: 0 24 31 / 89 0
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Rückbildung...
...mit Yoga und Pilates
Die Rückbildungsgymnastik ist ein spezielles Muskelaufbautraining für Frauen nach einer Entbindung. Durch zusätzliche Yoga- und Pilateselemente kräftigen Sie besonders die durch die Schwangerschaft und Geburt gedehnte Bauchmuskulatur und den Beckenboden. Durch gezieltes, sanftes Training dieser Muskelgruppen im Kurs, wirken Sie späteren Frauenleiden entgegen. Schulterübungen und Massagen helfen Ihnen, die durch das Stillen und vieles Tragen verspannte Nackenmuskulatur zu lockern.
Der Kurs wird von der Krankenkasse bezahlt!
Rechtzeitige Anmeldung ist wegen begrenzter Teilnehmerzahl dringend erforderlich!
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Hebamme |
Telefon |
Wann |
Wo |
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Yvonne Gerwert
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02433/4468744 |
14.06. 16.00 Uhr 06.08. 18.00 Uhr
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Erkelenz |
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Katrin Küppers
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0160/5544717 |
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Gangelt |